Stekt nötfärs och ris
Detta är ingen fancy eller avancerad mat men väldigt gott när man kommer hem från ett skönt pass på gymmet.
500 g nötfärs
3 dl basmatiris
1 röd paprika
Fryst broccoli
Sojabönor
Soya
Salt
Peppar
Eventuellt färsk chili
Koka riset.
Stek nötfärs en och krydda med salt och peppar och färsk chili om du önskar.
Ställ åt sidan.
Strimla paprikan i tunna strimlor och stek i smör till den mjuknat.
Koka broccoli och sojabönor.
När allt är klart så stek riset några minuter. Häll på Soya, ca 1-2 msk. Blanda runt.
Blanda sedan i nötfärs och grönsaker.
Tycker du att det blir för torrt så servera med lite keso till.
Kommentarer
Skicka en kommentar